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渭南市博思特家政服務(wù)有限公司
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身體的這些信號不要忽視
2017-11-12
每年都有很多人因為心臟的問題猝然離世其實心臟告急之前一般會給我們發(fā)出“警報”
這八個心臟發(fā)出的救命信號，千萬不可小視！ 1.室溫正常的情況下手腳突然冰涼 室溫正常，也沒有其他狀況的情況下，搓手可能是因為心臟出現(xiàn)問題后，血液循環(huán)變差，造成手腳冰涼。 2.耳垂皺褶 在家照鏡子時可以多留意自己的耳垂，如果發(fā)現(xiàn)耳垂出現(xiàn)了對角型折痕，建議及時到醫(yī)院查一下心臟和血管。這道耳垂皺褶在我國也稱為冠心溝、腦動脈硬化耳褶征。 3.心跳加劇 如果有一天在沒有任何誘因的前提下，忽然發(fā)現(xiàn)自己無緣無故地心跳加速，持續(xù)時間在1分鐘到10分鐘之間，并且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐后出現(xiàn)，應(yīng)警惕這很可能是心臟發(fā)出的信號，而多半是心梗的征兆。 4.雙腳腫脹 雙腳腫脹可由多種因素引起，比如妊娠、靜脈曲張等，但也可能是心臟衰竭的標(biāo)志。研究發(fā)現(xiàn)，心臟瓣膜出問題，不能正常關(guān)閉時可能會發(fā)生雙腳腫脹等現(xiàn)象。此外，與心臟相關(guān)的腳腫脹通常伴有其他癥狀，比如呼吸短促或乏力等。 5.焦慮失眠 你從來沒有失眠經(jīng)歷，或是沒發(fā)生什么刺激、焦慮的事情卻毫無緣由地焦慮時，可能是心臟出問題的信號，多半是心梗！這是由于心臟供氧不足的原因。臨床中，一些患有心臟病的患者反映，心梗前幾個月會突然出現(xiàn)極度焦慮感和失眠。 這種失眠不是像普通失眠那樣睡不著，而是半夜忽然無征兆地驚醒，思緒像萬馬奔騰或是涌現(xiàn)出無法解釋的恐懼感。如果這種焦慮不是由于壓力和不愉快等事情導(dǎo)致的，要盡快去檢查。 6.肩頸臂痛而且會轉(zhuǎn)移 毫無征兆的肩頸臂痛也要特別小心了！這種痛感會轉(zhuǎn)移，因為心臟缺血時會將疼痛信號通過神經(jīng)傳遞反映在水平相同的脊髓段區(qū)域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個范圍內(nèi)，因此這些器官會感覺到痛感。 這些疼痛的發(fā)作特點常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。出現(xiàn)這種疼痛轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象，就要趕去醫(yī)院了。 7.無緣無故地呼吸急促 沒有任何誘因的前提下，忽然發(fā)現(xiàn)自己無緣無故地心跳加速、呼吸急促，這可能是身體發(fā)出的心梗指示。 8.長期反復(fù)過度出汗 明明沒有進行劇烈運動，卻在脖子、后背、頭皮、手心、腳掌大量出汗的話，可能是心臟病發(fā)作信號。 預(yù)防方法
1.三個時段喝對水 第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度； 第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預(yù)防心梗和血栓； 第三杯，深夜醒來時，喝一口水能增加身體水分，保護心臟。
2.每天一杯綠茶 綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護心臟。
3.常吃4種護心菜 一是海藻類：海帶、紫菜 二是香菇、木耳 三是芹菜、芫荽 四是蔥、生姜、大蒜
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